Monitoraggio Continuativo
Continua ad allenarti. Gestisci il carico prima che sia il dolore a gestire te.
60€/mese
Non hai necessariamente un problema acuto. Ma conosci già quella sensazione: un fastidio che ricompare quando aumenti il carico, una zona che tende a dare problemi, un vecchio infortunio che torna a farsi sentire quando l'allenamento diventa più intenso.
Aspettare che il problema diventi abbastanza forte da costringerti a fermarti non è l'unico modo per gestirlo. Il Monitoraggio Continuativo ti offre un riferimento professionale con cui gestire nel tempo carico, allenamento e possibili criticità, su base mensile, con un percorso che si adatta a ciò che succede realmente nel tuo allenamento.
Perché monitorare quando stai bene?
Perché il tuo allenamento non rimane mai uguale. Aumenti i carichi. Aumenti il volume. Cambi esercizi. Modifichi la frequenza. Inizi una nuova fase della programmazione.
E ciò che il tuo corpo tollera oggi potrebbe non essere necessariamente ciò che tollera dopo settimane di aumento del carico. Il monitoraggio serve a mantenere sotto controllo questo rapporto.
Non per allenarti con paura. Non per limitare la tua performance. Ma per avere un riferimento quando serve prendere decisioni.
Non aspettare di dover ricominciare da zero
Il Monitoraggio Continuativo è pensato per chi vuole mantenere continuità nel proprio allenamento anche dopo aver affrontato una problematica. L'obiettivo è intervenire sulla gestione del percorso prima che una difficoltà diventi necessariamente uno stop.
Questo significa poter discutere:
- «Posso aumentare?»
- «Ha senso modificare questo esercizio?»
- «Come gestisco questo fastidio?»
- «Il volume che sto facendo è sostenibile?»
- «Come posso progredire senza ignorare quello che sta succedendo?»
Non devi trovare sempre la risposta da solo.
Cosa comprende il monitoraggio
Check-in mensile
Una volta al mese facciamo il punto sulla situazione. Sintomi, allenamento, carichi, eventuali difficoltà e andamento generale del percorso.
Revisione della programmazione
Quando necessario, la programmazione viene analizzata in relazione alla tua situazione attuale. L'obiettivo è individuare eventuali modifiche utili alla gestione del carico.
Messaggistica asincrona
Durante il mese puoi condividere aggiornamenti e dubbi senza dover aspettare necessariamente il check-in successivo.
Aggiustamenti quando servono
Il tuo corpo e il tuo allenamento cambiano. Per questo anche le indicazioni possono essere adattate quando la situazione lo richiede.
Nessun vincolo di lunga durata
Il servizio è organizzato su base mensile. Puoi continuare a usufruirne finché ritieni utile avere questo tipo di supporto e interromperlo quando non ne senti più la necessità.
L'obiettivo non è controllare ogni allenamento. È aiutarti a gestirlo meglio.
Allenarsi seriamente significa accettare che carichi, volume, intensità e capacità di recupero cambieranno nel tempo. Avere un professionista con cui confrontarsi permette di affrontare questi cambiamenti con una strategia, invece di intervenire soltanto quando qualcosa va storto.
Più consapevolezza. Più continuità. Meno decisioni lasciate al caso.
Hai dubbi sul servizio? Puoi utilizzare la sezione contatti per chiedere maggiori informazioni, anche via WhatsApp.
Domande frequenti
Devo avere necessariamente dolore per accedere al monitoraggio?
No. Il servizio è pensato anche per chi non presenta necessariamente un problema acuto, ma vuole un supporto nella gestione del carico e nella prevenzione delle ricadute.
Il monitoraggio sostituisce il percorso Return to Lift?
No. Sono due servizi con finalità diverse. Return to Lift è un percorso rivolto a una situazione che limita attivamente l'allenamento; il monitoraggio è un servizio continuativo, su base mensile.
Quanto dura il monitoraggio?
Il servizio è mensile (60€) e può essere proseguito finché ritieni utile avere questo tipo di supporto.
Posso interromperlo?
Sì. Non è previsto un vincolo di lunga durata.
Posso continuare a lavorare con il mio coach?
Sì. Il monitoraggio può affiancarsi alla programmazione del tuo coach, con l'obiettivo di rendere coerenti gestione del carico e allenamento.