Matteo Congiu, fisioterapista per atleti di forza
Sono un fisioterapista specializzato in riabilitazione muscolo-scheletrica, con un percorso costruito prima nell'ambito ospedaliero e riabilitativo e poi orientato sempre più verso gli atleti che si allenano con sovraccarichi.
La mia formazione clinica mi ha portato a lavorare sulla valutazione e sulla gestione dei disturbi muscolo-scheletrici; la pratica personale dell'allenamento con i pesi mi ha permesso di conoscere da vicino il contesto in cui questi problemi compaiono: programmazione, progressione dei carichi, fatica, esercizi specifici e obiettivi di performance.
Ho scelto di specializzare il mio lavoro su powerlifting, bodybuilding e CrossFit® perché credo che un atleta debba essere seguito considerando non solo il problema, ma anche ciò che vuole tornare a fare.
Formazione
- Laurea in Fisioterapia, Università degli Studi di Milano
- Master di I Livello in Fisioterapia Muscolo Scheletrica e Reumatologica, Università di Roma Tor Vergata
- Percorso di specializzazione OMPT (Orthopaedic Manipulative Physical Therapy)
Iscrizione all'Ordine dei Fisioterapisti: n°7377
Esperienza clinica
- Fisioterapista, U.O. Riabilitazione Neuromotoria — Auxologico, sede Pier Lombardo
- Fisioterapista, Centro San Giuseppe
- Fisioterapista, Fondazione Don Carlo Gnocchi, Milano
- Fisioterapista, Fondazione Maddalena Grassi
Didattica
- Assistente alla Docenza
- Attività di insegnamento in master universitari di fisioterapia muscolo-scheletrica e medicina dello stile di vita
Perché mi occupo di atleti di forza
Il mio percorso clinico nasce nella riabilitazione muscolo-scheletrica generale, in contesti ospedalieri e riabilitativi. Nel tempo ho scelto di orientare sempre più il mio lavoro verso chi si allena con sovraccarichi.
Il motivo è semplice: la riabilitazione di un atleta non può essere separata dal suo allenamento.
Squat, panca, stacco, esercizi di isolamento, WOD e preparazione gara hanno richieste specifiche. Per gestire un problema in questo contesto servono competenze cliniche, ma anche la capacità di comprendere la programmazione e parlare la lingua dell'atleta e del coach.
È anche un percorso che vivo in prima persona: mi alleno con i pesi da diversi anni e conosco quanto possa essere frustrante dover modificare un esercizio o interrompere una progressione a causa di un problema.
Il mio obiettivo non è promettere che non dovrai mai fermarti o modificare il tuo allenamento. È aiutarti a capire cosa puoi fare, cosa conviene modificare e come costruire il ritorno progressivo a ciò che vuoi tornare ad allenare.
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