Matteo Congiu — Fisioterapista per atleti di forza — Powerlifting, Bodybuilding, CrossFit®
Torna ad allenarti senza dolore, senza fermare la tua programmazione
Riabilitazione muscolo-scheletrica per chi si allena con i pesi.
Un percorso di recupero costruito sulla tua programmazione di allenamento, non al posto di essa. Valutazione clinica, gestione del carico e ritorno progressivo alla performance — da remoto, ovunque tu ti alleni.
Perché un fisioterapista specializzato
Allenarsi con continuità cambia il modo in cui va gestito un disturbo muscolo-scheletrico. Un fastidio alla spalla durante la panca, un dolore lombare nello squat o una tendinopatia che si riacutizza con l'aumento del volume non vanno affrontati come problemi separati dalla tua programmazione.
Il mio lavoro è costruire un percorso che tenga conto di come ti alleni, dei carichi che utilizzi e degli obiettivi che vuoi raggiungere.
Mi occupo di riabilitazione muscolo-scheletrica per powerlifter, bodybuilder e atleti CrossFit®, agonisti e non. Quando è presente un coach, il percorso può essere coordinato con la programmazione esistente, così la gestione clinica e quella dell'allenamento rimangono allineate.
Credenziali
Una formazione clinica muscolo-scheletrica unita alla conoscenza concreta dell'allenamento di forza.
Laurea in Fisioterapia
Università degli Studi di Milano
Master I Livello
Fisioterapia Muscolo-Scheletrica e Reumatologica
OMPT
Percorso di specializzazione in corso
3
Discipline seguite: Powerlifting, Bodybuilding, CrossFit
Risultati reali
Anni di lavoro clinico con powerlifter, bodybuilder e atleti CrossFit® mi hanno insegnato a leggere un infortunio dentro la programmazione di allenamento, non a lato di essa. Due casi seguiti realmente lo mostrano concretamente: non una statistica su un campione qualsiasi, ma la scheda completa di ciascuno, con situazione di partenza e percorso.
130 kg
carico ripreso in panca
Marco · Powerlifting · Spalla
6 sett.
a recupero completo
Giacomo · Bodybuilding · Schiena
Come funziona
- 1
Valutazione
Anamnesi approfondita, analisi video del movimento o dell'esercizio che provoca i sintomi e test funzionali guidati durante la call. L'obiettivo è costruire un inquadramento clinico sufficientemente completo per definire le priorità del percorso.
- 2
Programma
Sulla base della valutazione, costruisco un programma di esercizio terapeutico e gestione del carico integrato, per quanto possibile, nella tua programmazione. Le indicazioni operative vengono consegnate entro 24-48 ore dalla valutazione.
- 3
Monitoraggio
Follow-up periodici e comunicazione asincrona per verificare la risposta al carico, affrontare i dubbi e modificare il percorso quando necessario.
Per chi è pensato questo servizio
Powerlifting
dolore lombare durante squat e stacco, problematiche di spalla durante la panca, gestione del carico nei periodi di volume o preparazione gara
Vai alla pagina della tua disciplinaBodybuilding
disturbi da alto volume o alta frequenza, tendinopatie a spalla, gomito o ginocchio, gestione della reintroduzione degli esercizi e delle fasi di preparazione gara
Vai alla pagina della tua disciplinaCrossFit®
problematiche correlate a volume, varietà e intensità, gestione dei sintomi durante WOD e gare, scalabilità dei movimenti e ritorno progressivo all'attività
Vai alla pagina della tua disciplinaQuando il percorso online è adatto
La modalità da remoto è indicata quando è possibile raccogliere e monitorare in modo adeguato il quadro clinico attraverso anamnesi, analisi video e test funzionali guidati.
Se durante la valutazione emergono elementi che richiedono un esame in presenza, ulteriori accertamenti o un altro professionista, te lo comunico e ti indirizzo verso il percorso più appropriato.
L'obiettivo non è fare tutto online a qualsiasi costo, ma utilizzare la modalità più adatta al tuo caso.